本草纲目健身操

本草纲目毽子操完整版下载可谓是十分火爆，不少用户们都在纷纷寻找关于这魔性的本草纲目健身操，本草纲目毽子操完整版是由刘畊宏搭配本草纲目的歌曲打造的运动健身操，小编为您带来了能够观看的抖音APP和相关观看地址，由于有些问题，本站暂不提供直接观看下载视频。

刘畊宏健身操录播自用介绍

最近，全网都被“刘畊宏女孩”刷屏了。

凭借在抖音直播健身，50岁的台湾艺人刘畊宏，成为了俘获无数少女芳心、取代健身“AI人”帕梅拉、与李佳琦平起平坐的男人。

两个月前，刘畊宏一改往日的直播带货路子，开始穿上背心、带上妻子在直播间与粉丝一起“云健身”，穿上羽绒服坚持“带跳”。作为娱乐圈知名健身达人的他，还以好友周杰伦的《本草纲目》为BGM，编排了一套男女老少皆宜的燃脂毽子操，在不停的拍腿“go go go”中火出圈。

刘畊宏最近的健身直播人气爆棚，几乎每一场直播观看人数都达到50万+，而4月17日进行的最新一场直播，同时在线收看人数更是首度超过100万，他在直播平台开设的账号粉丝数也成功超过1000万，对于一位健身类博主来说，这个数值真的很惊人。

近日，在社交网络上，有一大群被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，她们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操，还期待刘畊宏为她们“在线批作业”。但刘畊宏的“本草纲目健身操”适合所有人吗？对于不适合“本草纲目健身操”的人，又该怎样去选择运动呢？

今天带大家练习女神操咯！建议周末休息在家锻炼，一周2-3次即可，每次坚持30-40分钟，动作很简单运动初学者也可练！

想拥有小蛮腰和翘臀的女神们看过来咯~坚持四周，会有明显变化！

刘畊宏健身操本草纲目特色

刘畊宏和妻子自创《本草纲目》版毽子操。在上海居家隔离的刘畊宏，成了直播界的“现象级”博主。之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。

如今，在社交网络上，有一大群被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，她们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。

刘畊宏能够带火“健身直播”的原因有很多，其中最重要的还是他对于健身的热爱和专业。超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。

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